说到减肥，这是一个沉重话题，有句话是这样讲的，“瘦子永远不懂胖子的忧伤”，所以，减肥的道路既辛苦又漫长，当咱们坚持减肥几天之后，体重有所下降，尝到了甜头会更有动力，反之，如果没瘦反倒胖了，就会觉得备受打击，不想坚持了，其实到底瘦了还是胖了，不仅仅体重说了算，身体也会有些自然反应，那么今天小编为大家分享下减肥的人，早上起床后身体有3个“举动”，说明你很难瘦下来

　　不排宿便

　　现代人的生活习惯完全打破了，以往的正常流程，用饭、作息等等，都不按正常生理出牌。要知道，身体经由一整晚的新陈代谢之后，体内会存留许多的垃圾和毒素，若能实时的排挤去，身材一般会很苗条，反之，错过了身体新陈代谢最旺盛的一个阶段，粪便大量的聚集在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，反而会把粪便内里的有害物质重新吸收，同时也会克制了小肠绒毛的弹性以及活力。久而久之，使人看起来特此外肥胖。

　　睡不醒

　　人体正常睡眠时间是八个小时，但是你若发现自己就算睡了八个小时，依旧睡不醒的话，那么可能就是因为体内的湿气太重，才会导致这种情况，这种情况非常难受下来，所以他要想要瘦身成功的话，还是先排除体内的湿气再进行减肥。这样才有助于咱们瘦身成功，否则你就会非常难受下来。

　　不吃早餐

　　不吃早餐容易发胖是因为早晨不进食，等着中午肚子唱“空城计”时才吃，吃起来就狼吞虎咽，午餐会吃得更多。在吃晚餐时这些人往往会这样想：“反正明天早上不吃，不如晚上多吃一点”。加之，在晚餐后，多数人少活动，常是看完电视就睡觉，吃下去的东西就必然会变成脂肪累积在体内。